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うつ伏せで睡眠を取ることのメリットと注意点
睡眠を取る際、多くの人がうつ伏せか仰向けの姿勢になります。うつ伏せで寝ることで得られるメリットは多く、気持ち良く眠りたいと考えている人にオススメです。しかしながら、注意すべき点もありますので合わせて学ぶ必要があります。
寝るときの呼吸がしやすくなるうつ伏せ
うつ伏せで寝ることで、睡眠時呼吸がしや…
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ウォーターマットレスの寝心地とメリット・デメリット
ウォーターマットレスとは、ウォーターベッド専用のマットレス、あるいは、水を使用せずにウォーターベッドに近い寝心地や機能性をもつドライ式のマットレスのことを言います。
ウォーターマットレスの特徴
ウォーターベッドに用いられるウォーターマットレスは、スプリング…
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