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眠りが浅いと感じた場合にチェックしたい2つのポイント
眠りが浅いと考えている方も多いはずです。
自分自身がこの様に考えていたとしても、実際には眠りは浅くなく、睡眠不足という状態ではないというケースも多いといわれています。
思い込みである場合も多い一方で、健康に害を及ぼすような睡眠不足、もしくは隠れた病気が存在する場合もあります。
本当に眠りが浅い…
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