dhcのサプリメントでぐっすり寝る!安眠にぴったりのdhc商品3選

健康食品会社のdhcとは

サプリ販売会社の中でも最も有名なdhcは、元々は洋書の翻訳を請け負っていた会社で、dhcとは「大学翻訳センター」の略称です。後にサプリ事業に進出し、現在では健康食品会社の最大手として多くの商品を店舗・通販で発売しています。運動や美容まで多くの範囲をカバーしているdhcのサプリの中には、安眠に役立つものも数多くあります。

dhc安眠サプリの特徴

サプリメントは「健康補助食品」と呼ばれる通り、日本国内では薬品のように直接的に体に何らかの作用を及ぼすものではなく、日常で足りない栄養を補いものとして扱われています。これはdhcの安眠サプリに関しても同じことが言え、直接安眠を誘発するような成分はdhcに入っていません。

間接的な効果を持つサプリの利点

先述のように安眠を間接的に誘うdhcのサプリは、短期間で大きな効果は得づらいですが、その分薬に比べて副作用が出づらいというメリットがあります。薬は体質に合わずに副作用が出ることもあり、現在服用している薬との相性によっては処方が難しいものもあります。サプリは飲み合わせが良い種類の幅も広く、安眠のために日常で気軽に使えるものです。

マルチ系サプリで栄養のバランスを!

dhcのサプリを使う場合、安眠のためにはまずマルチビタミン・ミネラルを使うことを推奨します。一見安眠に関係しないように思われるマルチ系のサプリですが、安眠は体内の栄養バランスが好ましい状態でやっと得られるものです。そのため、マルチビタミンやマルチミネラルで基礎的な栄養バランスを調整することで、安眠を得るための体づくりをすることができます。

注目のバレリアンサプリとは

最近dhcサプリの中で安眠に効果があると言われて人気なのが、「バレリアン」と呼ばれる商品です。バレリアンはハーブの一種で、体内に吸収されると鎮静作用がある神経伝達物質のGABAの働きを活発にします。研究や実験がハーブの中でも多く行われており、ドイツなどヨーロッパの一部では処方薬として利用されることもあります。マルチ系サプリで安眠のベースを作ったら、バレリアンサプリを試してみましょう。

マカで活動力を高める

エネルギッシュな毎日を送るサプリとしてマカが有名ですが、dhcもマカのサプリを販売しています。マカには成長ホルモン分泌を促進するアルギニンのほか、活動力を高める多くの栄養素が含まれています。
dhcのマカサプリを使って日中しっかりと活動することで、安眠に必要な適度な負担を心身に与えることができ、ぐっすりと眠って翌日も活発に活動できます。

dhcのサプリは続けやすい

サプリの効果を感じるためには定期的な服用が必要ですが、dhcのサプリは価格がリーズナブルで経済的に続けやすいというメリットがあります。また、有効成分を含んだ錠剤やカプセルは少ない量で済むうえに、飲みやすいサイズになっているため、その点でも継続しやすいと言えます。

妊娠中や疾患がある場合

信頼できるdhcのサプリですが、体質によって合わないことがあるということはdhcが公式に警告しています。特に妊娠中の方は成分が母胎に影響することもあるため、摂取を控えるか、産科医と相談して飲用を決めましょう。また、サプリの成分は肝臓で代謝されることが多いため、肝臓に疾患がある場合も医師と話して飲むかどうかを決めましょう。

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